口干舌燥舌苔厚腻，没有精神，浑身乏力，小便白天频。

你好，根据你的描述怀疑是肾虚，一般表现为为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。

建议口服六味地黄丸，五子衍宗丸。必要时去医院检查进行治疗。平时注意性生活要适度，不勉强，不放纵。饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；

消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动。