饮食上怎样预防高血压

病情分析：您好，高血压患者的饮食要注意低盐、低脂、低热量饮食。注意饮食结构合理搭配。不可吃的过饱、过快。指导意见：您好，最好忌烟酒，可以多吃些有助于降压的食物，像香菇，牛奶，海带，苹果，燕麦，芹菜。

以上是对“饮食上怎样预防高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！