失眠抑郁的危害

失眠对人的影响很大，会造成身心的危害，对于治疗来说，需要重视病因的预防，养成好的习惯，那样才能够更好的避免和减少失眠，女性来说，比较细腻，容易因为某些事情而引起紧张情绪而造成失眠。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍。各种原因引起入睡困难、睡眠深度。