医生我今年47岁。脑袋发紧发胀

病情分析：你好，从你所说的这种情况来看，一般多考虑脑部供血不好等可能由于体质虚弱过度劳累情绪不宁等因素而诱发指导意见：吃一些清淡的食物，主要是低脂食物，还要注意补充维生素，此外，要多吃些鱼，核桃之类，补充大脑营养；

当然，最重要的，还是要加强锻炼以上是对“医生我今年47岁。脑袋发紧发胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！