问患者提问

晚上失眠是什么原因导致的

我同单元大哥说他失眠。睡眠不足，白天没有精神啊。这种情况是什么原因导致的？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠的原因很多，比如焦虑，某些疾病，睡眠环境不佳等。作息规律，多参加户外的体育锻炼，听轻音乐睡眠。可以用安神补脑的药物进行改善，平时注意休息，别熬夜，多喝水，多运动。

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