妊娠期糖尿病的准妈妈可多选择血糖指数较低的主食，如：荞麦面、通心粉、饺子等，是适合吃的；少单独吃血糖指数高的主食，如糯米饭、精面发的面包、馒头、白粥等；
进餐经常搭配膳食纤维丰富的副食，如：各种蔬菜如海带、紫菜；吃主食搭配些蔬菜一起吃。
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