银耳不宜与富含铁剂的食物，如菠菜、蛋黄、动物肝脏等同食。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
同时有增加免疫力的效果，可以适度的食用的，可以炒菜，或是炖汤喝都是可以的，平时多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
