身高160体重152斤

病情分析：您好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。其实减肥最重要的措施就是控制饮食以及适量的运动，最根本的就是长期的坚持。指导意见：注意以下几个原则，原则

一、不要摄取让身体寒冷的食物　原则

二、不要摄取过多盐分　原则

三、充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群