得了抑郁症是什么原因引起的呢

健康咨询描述：真的不敢相信我怎么会得抑郁症了。前段时间住了一个多月的院，现在好多了。前段时间没有工作，在家歇着。感觉每天不想说话也不想出门了。有时莫名其妙的会傻笑，或者是哭一场。家人就感觉不太对，带我去医院做了检查结果是抑郁症。 想得到怎样的帮助：得了抑郁症，平时应该注意些什么？