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神经症患者日常生活要注意什么?

我最近一段时间感觉很焦虑,睡眠又很差,有时候又觉得很焦虑,情绪化,反正人就自我感觉很差,每天都不怎么开心,去医院检查说可能是得了神经症。 神经症患者日常生活要注意什么?
提问时间:2020-11-20
答医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    你好!患者最好戒掉烟酒,尤其是要戒烟,因为烟中含有的有害物质会对胃和结肠粘膜有刺激作用。使患者的病情拖延,难以治愈,要注意饮食的科学性,坚持一日三餐或者多餐,但是一次性不能吃的太饱,最好保持在7分饱左右。

    患者应多参加户外活动和体育锻炼,户外活动可以呼吸到新鲜空气,通过各种体育活动如:散步、打羽毛球、游泳等来调节植物神经以上是对“神经症患者日常生活要注意什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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