病情分析：你的情况首先注意不要熬夜，饮食清淡，多喝水可以泡点金银花和菊花水来喝，你现在的情况最好还是去医院进行中药调理身体观察看看。
指导意见：建议你首先注意不要熬夜，饮食清淡，不要吃辛辣的食物，多喝水可以泡点金银花和菊花水来喝
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