首页 > 权威问答 > 一般要段练多久才会长出腹肌，睡觉前做仰卧起坐有不有利于练出腹肌

问患者提问

一般要段练多久才会长出腹肌，睡觉前做仰卧起坐有不有利于练出腹肌

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

仰卧起坐是可以锻炼出腹肌的，一般情况要三个月到半年左右，建议你每天适当运动，量力而行。贵在坚持

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号