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忘记烦恼的记忆！让我好好的生活

那些记忆始终在我脑海里呈现出来，让我好烦躁！好头痛，这些记忆让我没有办法生活！曾经的治疗情况和效果：没有治疗，本人记忆太好了想得到怎样的帮助：没有跟朋友亲戚说过就是想忘记这难忘的记忆！

提问时间：2021-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：人生不如意事常八九，凡事要看得开，拿得起，放得下啊，这样才会开心起来指导意见：你好，建议你放松思想，一切向前看，没有过不去的火焰山，多参加体育锻炼，多和朋友聊聊天，听听音乐，玩玩游戏，这样就会转移注意力，忘记烦恼了

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