问患者提问

减肥的时候不能吃什么？

不知道怎么回事，我最近一段时间比较容易胖，我已经很节食了，但是还是没有效果，好像我只喝水也胖，我咨询了几个朋友，学习他们的方法，但是没什么效果，我现在比较着急，想了解下。

提问时间：2020-03-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你所说的情况，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!祝你健康。

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