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头发的问题

健康咨询描述：头发干燥和叉，无光泽，应怎么办？得多吃什么？00.

提问时间：2022-03-26

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，你这个考虑是头发的营养供给不足有关系的，最好暂时不要留长发。指导意见：注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等都是对头发有好处的。

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