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我的睡觉问题

我特别郁闷。为什么我昨晚1点多睡，今天早上8点多就自然醒了！是自然醒！而星期一至五经常10点至11点左右睡（最晚12点），总是7点时就被叫醒！星期六日想睡多会却睡不着！星期一至五想睡多会又因上学强迫起床！我这样很久了，算一种习惯了。我有几次因为作业问题熬夜到12点。却早上6点准时的自然醒！我又尝试了几下，效果也一样。不过星期六日早早就睡却睡到早上10点多。正常吗？

提问时间：2020-11-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的描述，你说的这个情况属于正常的现象，应该是形成了生物钟的表现。指导意见：建议您要有充足的眠。
保持乐观。每天适当补充维生素和矿物质。其他没什么问题的，希望能帮到你的以上是对“我的睡觉问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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