纳豆的作用

病情分析：您好，纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子有关。有改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化；

清除体内致癌物质、提高记忆力、护肝美容、延缓衰老；调节肠道菌群平衡，预防痢疾、肠炎和便秘，缓解酒醉等功效。指导意见：建议：纳豆作为黄豆为原料的发酵品，在功效和保健作用上自然有他的优点，是一种营养价值很高的食品，但却没有广告上说的那么神奇，不是什么灵丹妙药。

人想要健康，并不是吃某种单一的食品就可以的。