我感到自己孤立无援怎么办

病情分析：你是性格太过于内向了，很少和朋友沟通总是自己一个人，这个有抑郁症的倾向。感觉很无助，要自己调节才行。指导意见：你好，顺气自然吧，有些东西不能急于求成的，太急过了那个度反而不好。

你应该设计一个路线，慢慢来。做好准备工作，然后又步骤的实施。别忘了你身边有亲人，朋友，有困难就可以向他们寻求帮助啊！不要怕拒绝，这个不行还要有下一个，总有一人会帮你的！加油以上是对“我感到自己孤立无援怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！