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从小就入睡慢，不知道怎么回事

健康咨询描述：从有记忆开始，就睡觉很慢，没半小时以上根本睡不着，躺下就不由自主想事情，有人告诉我是压力大造成，但是我是从小就这样，不知道是什么原因，今年20岁想得到的帮助：怎么治疗呢

提问时间：2021-12-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的描述，你入睡困难，并且躺下后不由自主的想问题，说明小脑很活跃你的情况属于失眠症状之一！指导意见：建议你放松心情，释放自己的压力，同时尽量多运动运动让自己疲劳有睡意，或者多参加一些积极向上的活动来分散自己的注意力！以上是对“从小就入睡慢，不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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