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神经官能症怎么控制饮食呢

我最近身体不舒服，去医院检查出来神经官能症，请问在饮食方面怎么控制呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

神经官能症要改进不好的生活和饮食的习惯，要少食多餐，千万不要暴饮暴食，也不要吸烟和饮酒，少吃刺激性的食物，饮食需要以清淡的食物为主。
要注意休息，保证充足的睡眠时间，多与大自然进行接触，适当的加强体育锻炼。

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