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练深蹲膝盖受伤，要休息多久

后可以正常活动，但膝盖有时有声音，活动时隐隐作痛，至今两个多月了曾经的治疗情况和效果：我人在国外，用的涂抹的西药kaltrofen gel和mediflex,还用过正骨水想得到怎样的帮助：请问我该怎么办，还要多久才会好

提问时间：2021-12-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。指导意见：建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。

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