女人来大姨妈要注意什么吃什么好

病情分析：你好，根据你的描述，女孩子来例假的时候身体的抵抗力是很低下的，所以这个时候是需要好好的保护好自己的身体的。

指导意见：首先你要知道来例假的时候，体温会有变化，自己多注意保暖，不能受凉，然后多注意休息，尽量不要熬夜，多吃补血的食物，不要吃生冷的食物。

希望你幸福。