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今天中午一共吃了十几根磨牙棒和一杯酸奶还有一个？

今天中午一共吃了十几根磨牙棒和一杯酸奶还有一个。今天中午一共吃了十几根磨牙棒和一杯酸奶还有一个橘子！这样多不多啊。

提问时间：2020-06-05

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

健康指导：我认为酸奶和橘子量正合适，可以补充维生素c还可以美白抗衰老，预防感冒，磨牙棒还是少吃，在不是刻意减肥的情况下，中午午餐还是要营养均衡些比较好，建议少些主食，多些蔬菜，与白肉如鱼肉，鸭肉

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