一级高血压需要吃降压药吗

高血压1级如果没有并发症等情况，可以先不服药治疗，先通过3-6个月生活方式调理来改善血压。低盐低脂饮食，不吃油腻，辛辣刺激的食物，多吃粗粮，多吃蔬菜。

每周3-5次有氧运动，每次30分钟左右，控制体重在正常范围。戒烟戒酒，规律作息。可以适当饮用菊花茶，决明子茶。建议在专科医生指导下治疗。