肩部伤了手举高有点疼

挥动手臂伤到了肩膀现在有轻微疼痛转动肩膀有骨头响不肿没用药没治疗病史:无想得到怎左手伸直从左往右挥动撞到了物体挥动手臂伤到了肩膀现在活动肩部有轻微疼痛手举高也有一点疼但是可以用力转动肩膀有轻微骨头响声不肿平时不动肩部感觉有点酸胀现在已经是第二天了是怎么个情况 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：想问一下是怎么回事哪里伤到了该怎么办