头脑不清醒注意力不集中怎么办？

病情分析：你好，根据你的描述从中医角度考虑脾虚湿阻，清阳不升。需要四诊合参才能最终确定。指导意见：建议选择正规公立医院就诊，行检查明确诊断以免耽误病情，病情允许情况下可以在临床经验丰富的中医师指导下应用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。

日常生活应保证饮食适量，三餐规律；清淡饮食，均衡营养，饮食有节；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。

希望我的建议对您有所帮助。