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雾霾天气应该多吃什么

最近天气几乎都是雾霾，我还得每天出去工作，老是感觉鼻子不是很舒服，有时候也会头痛，想了解下雾霾天气应该多吃什么想得到怎样的帮助：雾霾天气应该多吃什么

提问时间：2021-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，这样，不但可以补充各种维生素，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

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