吃粽子会胖吗

吃粽子不会胖。减肥的人是可以吃的，但是不能多吃。饮食控制，并不是什么都不能吃。碳水化合物要占每天总热量的50%左右。

尽量选择热量比较低的碳水化合物，比如青菜蔬菜，富含膳食纤维的粗粮。避免吃一些热量过高的甜食，油腻煎炸的食物，点心等等。

在饮食控制的同时，一定要配合运动锻炼。这样才能达到体重的良好控制。