你好！一般年轻人颈肩痛多数是由于工作中颈肩部长期维持一种姿势导致颈肩部部分肌肉软组织慢性劳损所致，很少是由于颈椎本身的退变引起。
建议工作尤其是伏案工作一段时间后，要经常主动活动颈肩部，做一些简单的康复训练，以缓解颈肩部的肌肉软组织疲劳。
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