首页 > 权威问答 > 失眠需要怎么有效的治疗？

问患者提问

失眠需要怎么有效的治疗？

这几天晚上一直在失眠，而且多梦，也不知道是不是工作压力太大的缘故，但是失眠已经让我白天很疲惫了，接连的失眠就让我很崩溃，求好的方法治疗失眠。想得到怎样的帮助：失眠的治疗方法？

提问时间：2021-09-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，失眠多梦的确可能是压力过大的缘故，想要解决失眠的问题，最好先把心中烦闷的事情给摆脱，最好倾诉出来，对治疗失眠有效果。
听音乐看电视也可以。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号