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患者提问

失眠严重该怎么办

我无法入睡,无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,现在越来越严重,怎么办?
提问时间:2020-05-20
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    严重睡眠,可以服用一定的药物安眠,同时补充足够的钙质和维生素b族促进神经的修复。可以多吃虾皮牛奶,海苔海带可以补充钙镁,促进安眠。

    白天可以多运动,多出去散心这样有助睡眠。

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