女性卵巢保养吃什么最有效？

病情分析：饮食上经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。

类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持指导意见：保养上可以吃巢之安调理，效果很好的，对一些皮肤问题，内分泌失调引起的月经问题，还有脸色暗淡爱长痘等情况都有很好的效果