病人可以适量的进行一些饮食上的调节。朋友还可以对病人进行一些精神上的安慰来缓解。同事病人也要进行自身的调节。对自己进行心里上的暗示。
不要给自己太大的压力，使自己有非常紧张的感觉。要使自己真正的放松下来。
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