建议考虑使用药物进行治疗，首先的一点是还是要解决睡眠的问题，因为睡眠质量不好、比较差的情况下，除了会导致一些躯体的不适的表现，也是可能影响到情绪状态的了。
您还是要就医，进行药物的调整，那么是可以帮助改善目前的一个情况的了，是可以帮助的。
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