多吃些白萝卜，因为白萝卜有碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素等成分。其性味甘、辛、凉，具有清热解毒、消食等作用。
多吃一些蘑菇：包括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等，主含多糖类成分，调节人体抗癌系统免疫功能。
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