有寒气怎么办？

一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。

你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。锻炼身体是一种比较稳妥的方法，让自己的身体整体的动起来，就会很热，这样就不会冷。

以上是对“有寒气怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！