问患者提问

如何能克服心理障碍

我不知道是不是课业太过繁重，经常出现焦虑不安，感觉自己还会有幻觉，这是心理障碍了吧，这要怎么克服？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可求助身边亲人、同事、朋友；也可求助专业机构，如专业心理医生、精神科医生；也可自己进行心理调整，如认知行为调整或体育锻炼，注意力转移等方法可以对轻度心理障碍进行调整。

相关问题