得了乳腺炎或者乳腺增生

病情分析：你好，根据你的描述，哺乳期乳房出现硬块，可能是患有急性乳腺炎。急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，是乳腺管内和周围结缔组织炎症，多发生于产后哺乳期的妇女，尤其是初产妇更为多见。

指导意见：物理疗法，适用于乳腺炎的早期治疗，以促使炎症消退或局限，主要有冷敷，热敷，红外线，乳房按摩。