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问患者提问

失眠会让我记忆力下降吗？

我白天需要很长时间的对着电脑做长时间的工作，久而久之就有了失眠的毛病。我不知道失眠和工作的关系，但是自从失眠之后工作一点精力也没有了，身体也变得不好了。想得到怎样的帮助：请问经常失眠会有哪些影响？

提问时间：2020-12-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、记忆力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。
睡眠不足会引发癌症，睡眠对癌症发病率有重要影响。

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