癔症怎么自我锻炼

癔症怎么自我锻炼的方法有：需要提高认知能力和自知力，要学会自我反省。要勤读书，读书使人理智，有利于改变癔症性格缺陷者的情感高度不稳定、情感战胜理智的缺陷。

多运动，有针对性地进行运动锻炼，是纠正心理缺陷、培养健全人格的有效心理训练方法。饮食调养，多食用海鱼或核桃等对大脑营养补充有益的食物。