需要找精神科医生全面诊察一下。通过一段时间的心理治疗与药物治疗相信会好起来的。参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。
可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
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