为何晚上睡觉那么困难,总是失眠。

为生活中烦恼所累,环境因素，噪音等,生活节律改变，如倒班等,情绪因素，如失恋等.生理因素，如饥饿等,睡前饮用茶或咖啡,其他原因等都可能导致失眠,没有原因，也有无故失眠　不同的人有不同的失眠症状以及失眠时间。

根据不同的症状，失眠可分为三种类型　1.难以入眠型，又称起始失眠　2.不可以持续沉睡型，又称间断性失眠　3.早醒型，又称终点失眠　根据失眠时间的长短，又可以不可以分为三种类型　1.短暂性失眠，即失眠时间少于一星期　2.短期性失眠，即失眠时间在一星期与一个月之间　3.慢性失眠，即失眠时间在一个月以上　除以上各种失眠类型外，还有生理性失眠、心理性失眠、病理性失眠、药物性失眠等　对失眠的疗法，首先要分清病因　1．若是生理因素性失眠，大多属于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用一些有抗焦虑作用的安眠药　2．如为药物因素性失眠，注意睡前不要服用兴奋药，或在下午4时前服用,睡前忌饮茶及咖啡，便能安睡　3．若是躯体因素性失眠，只需治疗躯体性疾病，如止疼、止痒、止咳等　4．若为精神因素性失眠，则要对症处理。

如焦虑症用抗焦虑药，或各种安定类药物；抑郁症用抗抑郁药，以上两类药合用，效果更好。对精神分裂症病人，一定要用抗精神病药，这类药应在心理医生或精神科大夫指导下使用