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问患者提问

抑郁症是怎么的一回事的？

我这段时间也不知道是怎么的一回事，心情就是特别的不好，很郁闷的，也不想出门去玩，也不想喝别人说话。朋友都说我是不是患上了抑郁症，应该去医院看看才行。现在我就是想了解一下抑郁症是怎么回事？想得到怎样的帮助：请问，究竟抑郁症的患者应该压迫怎么的调节？

提问时间：2021-11-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。抑郁症患者应该多调节自己的情绪的。

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