如何缓解交感神经兴奋

交感神经兴奋的情况下可以进行以下办法来调理：
1.药物控制，交感神经过度兴奋会造成血压升高、心率增快、浑身出汗等症状，建议使用β受体阻滞剂，如美托洛尔、卡维地洛、拉贝洛尔等。此外交感神经兴奋可以使用碳酸钙、谷维素等药物调理，也有一定疗效。
2.饮食调理，以清淡饮食易消化饮食为主，避免辛辣刺激、油腻容易上火的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，吃一些安神催眠的食物，如红枣、酸枣仁等。
3.注意自我心理调节，过于紧张、焦虑、恐惧，精神压力过大等情况下容易造成交感神经过度兴奋，此时要注意减轻压力、调整心情，转移注意力，必要时心理咨询治疗。