血压测量没有最佳时间，正常情况下，24小时的血压都会保持一个相对平稳的状态。每个人的血压都有一定的波动的规律，我们说大部分人的血压叫做勺形血压，它有两峰一谷，早上6-10点、下午4-8点分别是两个血压高峰，夜间睡觉以后有一个血压的低谷。所以说对于每个人来讲，他的血压测量什么时间合适，并没有一个明确的答案。
我们建议测量血压，在相对固定的时间就可以，比如说大部分患者，我们会建议早上起床以后休息一会儿测一下血压，晚上睡觉以前测一个血压，每天都在相对固定的时间进行测量，就会看出血压的一个变化的范围，这样的话就对整个血压的情况，会有一个比较好的掌握。
如果今天是早上测，明天是下午测，后天又挪到了晚上测，这样本身不同的时间点血压可能就不一样，那么这个时候测出来的血压，参考价值相对就会比较小一些。
