病情分析：你好，这种情况一般来说，是可有劳损、筋膜炎的疾病的情况的。往往适当活动一下可以改善。意见建议：有的情况有些腰椎疾病的情况可以影响到脚部的。
对于你的情况来说，一般的情况是可以配合采用中药、按摩、理疗、外用药物的治疗的。需要注意适当活动。但不要劳累了。
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