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骨质疏松的人应该吃什么钙片好

人到中年就是容易腿疼，检查出了骨质疏松，我想知道骨质疏松吃什么比较好？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

骨质疏松吃什么好？可以吃紫菜、海带等藻类食物，含有藻胶酸、海带氨酸、钾、磷、钙胡萝卜素及多种氨基酸，具有软化血管、预防冠心病、恼动脉硬化、肿瘤和老年痴呆等作用。
藻类食物中还含碘，可预防碘缺乏症，有利於能量代谢。

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