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失眠啥意思

最近我的一个好朋友一直和我说失眠，所以我想问一下失眠啥意思？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是一种常见的睡眠障碍，主要见于入睡困难，早醒，对于情绪不稳，焦虑不安，精神紧张，身体劳累有关系，需要你劳逸结合，减轻压力，心情放松，睡觉前避免喝浓茶，咖啡等饮品。

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