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精神紊乱吃什么好得快

常年神经紊乱自言自语，想找一些改善的食物来维持现状，吃什么能好的快一些？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

神经紊乱一般需要把心态调整好，建立良好的心理素质，不必为此病而烦恼病人可练习作瑜伽和太极拳等，每天坚持用干布摩擦身体以增强体质，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱。

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