焦虑抑郁状态能治好吗

抑郁症的病因并不十分清楚，可能与个人体质，家庭环境，心理因素，成长经历等综合因素有关系。如果病人应用抑郁自评量表分值在53-62分之间，也就是属于轻度抑郁，病人通过自身调整是可以治好的。

病人需要保持乐观，多与家人朋友交流沟通，做一些自己喜欢的事情，适当运动，参加群组性体育锻炼，比如打篮球，踢足球，保证睡眠，规律生活。

通过方法一般能够治好，如果属于中重度抑郁症，必须通过药物坚持服用才能控制症状。